Викривлення постави

Викривлення постави, не лише зовнішній візуальний дефект, але й серйозна проблема опорно-рухового апарату та всього організму. Почали помічати, що голова постійно «висунута вперед», плечі зведені вперед і формують дугу, виступають лопатки? Це перші «дзвіночки» організму на які варто звернути увагу.

Без лікування порушення постави буде прогресувати, що в майбутньому може призвести до болей у шиї, грудному відділу хребта, головних болей та навіть деформації хребта.

Чим небезпечне викривлення постави:

1. Виникає дисбаланс м’язів та перенавантаження хребта. Напруження в одних групах м’язів (трапецієподібні, трудні) та слабкість в інших (глибокі м’язи спини.) Що призводить до зміщення хребців, швидкого зношування міжхребцевих дисків, больового синдрому.

2. Напружені м’язи стискають судини та нерви, що може призвести до головного болю, запаморочення, оніміння рук.

3. Викривлена постава зменшує об’єм грудної клітини, що призводить до погіршення роботи внутрішніх органі таких як серце та органів шлунково-кишкового тракту.

4. Прогресування викривлення постави може призвести до сколіозу, міжхребцевих гриж, протрузій міжхребцевих дисків.

Перші кроки, коли помітили викривлення постави:

1. Звернутись до ортопеда для діагностики постави.

2. За необхідністю зробити МРТ хребта

3. Пройти курс фізичної корекції постави та міофасціального релізу

4. За необхідністю використати коректори постави

5. Виконувати, індивідуально підібраний ортопедом, комплекс вправ на зміцнення глибоких м’язів спини.

Не слід відкладати візит до фахівця – рання діагностика та корекція постави ефективніше та на швидше дозволяє повернути якість життя.